Фитнес

Некоторые из нас тренируются регулярно и достигают своих целей, другие прибегают к физическим нагрузкам от случая к случаю. Среди нас есть те, кто вообще не задумывается о своем здоровье и те, кто уже раз или не раз пробовал изменить себя с помощью каких-либо тренировок, но не достиг поставленной цели и отказался от задуманного. Большинство же из нас все еще раздумывает, каким образом улучшить свое самочувствие и внешний вид.

Желание же у всех нас одно — «быть в форме», что и означает, в принципе, такое модное нынче слово «фитнес».

Фитнес многогранен, но фитнес всегда складывается из трех составляющих: регулярные обоснованные физические нагрузки , рациональное питание , полноценный отдых. То есть, фитнес — это здоровый образ жизни.

В.Паллер, М.Паллер Фитнес. Рациональное питание

Комменты закрыты.